Soba
Angel food cake: kolhydrater och glykemiskt index
Värden per 100 g: angel food cake.
56,3g kolhydrater exklusive fiber per 100 g
31,5g kolhydrater exklusive fiber per portion: 2 bitar, 56 g
67*glykemiskt index
Det här är referensvärden. Bestäm din insulindos tillsammans med din läkare.
Näringsvärde per 100 g
| Kolhydrater exklusive fiber | 56,3 g |
|---|---|
| Fiber | 1,5 g |
| Protein | 5,9 g |
| Fett | 0,8 g |
| Energi | 258 kcal |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, post 172694 ”Cake, angelfood, commercially prepared”. Kolhydrater exklusive fiber = totala kolhydrater 57,8 g − fiber 1,5 g.
Portioner
| Portion | 1 bit28 g | 2 bitar56 g |
|---|---|---|
| Kolhydrater exkl. fiber, g | 15,8 | 31,5 |
| Kolhydratenheter (10 g) | 1,6 | 3,2 |
| Brödenheter (12 g) | 1,3 | 2,6 |
| Kolhydratutbyten (15 g) | 1,1 | 2,1 |
| Glykemisk belastning | 11 | 21 |
Portionsvikterna kommer från USDA:s hushållsmått för det här livsmedlet. Enheter = portionens kolhydrater ÷ 10, 12 eller 15 g. Glykemisk belastning = GI × portionens kolhydrater ÷ 100.
Glykemiskt index
GI 67. Värdet kommer från en mätning i de internationella GI-tabellerna från 2021.
* Värdet innehåller mätningar från artikelns andra tabell: studier med avvikelser från metoden, till exempel få deltagare, deltagare med diabetes eller stor spridning. Använd det bara som en grov vägledning.
Livsmedel i tabellerna:
- Angel food cake (Loblaw's, Toronto, Canada)
Räkna en hel tallrik
Soba uppskattar samma värden från en bild av din tallrik: kolhydrater exklusive fiber, GI och glykemisk belastning.
Liknande livsmedel
Alla livsmedel: tabell över kolhydrater och glykemiskt index