糖質計算
食品を選ぶか、栄養成分表示の100 gあたりの糖質を入力し、重さを入れてください。複数の食品を追加すると1食分の合計がわかります。
これは参考値です。インスリンの量は、医師と相談して決めてください。
合計
0.0g(糖質)
0.0パン単位
リストの食品
リストは空です。食品を追加すると合計が表示されます。
| 食品 | 重さ(g) | 糖質(g) | 削除 |
|---|
計算方法
糖質 = 100 gあたりの糖質 × 重さ ÷ 100。単位数 = 糖質 ÷ 1単位のグラム数。
例:白米(炊飯後)、150 g:41.7 g(糖質)。
参考資料
お皿全体の糖質を確認
Sobaはお皿の写真から、同じ値を推定します。糖質、GI、グリセミック負荷です。