Soba
Calcolo dei carboidrati
Scegli un alimento o scrivi i carboidrati per 100 g dall'etichetta, poi indica il peso. Aggiungi più alimenti per avere il totale del pasto.
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Totale
0,0g di carboidrati netti
0,0Unità pane
Alimenti nella lista
La lista è vuota. Aggiungi un alimento per vedere il totale.
| Alimento | Peso, g | Carboidrati netti, g | Rimuovi |
|---|
Come si calcola
Carboidrati = carboidrati per 100 g × peso ÷ 100. Unità = carboidrati ÷ grammi per unità.
Esempio: Riso bianco (cotto), 150 g: 41,7 g di carboidrati netti.
Fonti
Scarica la tabella dei carboidrati e dell'indice glicemico in PDF da stampare (A4, 2 pagine)
Tutti gli alimenti: tabella dei carboidrati e dell'indice glicemico
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.