Soba
Correggi le porzioni
Cambia il peso di qualsiasi alimento. Carboidrati, carico glicemico e gli altri nutrienti si ricalcolano per l'intero pasto.
Per iPhone · iOS 17+
Carboidrati e IG.
Da una foto del tuo pasto.
Fotografa il piatto o descrivi cosa hai mangiato. Soba stima porzioni, carboidrati netti e indice glicemico. Controlla il risultato e correggi le quantità.
Funziona senza account. Download gratuito con acquisti in-app.
Controlla la porzione. Salva il pasto.
Il primo risultato è una stima. Correggilo in base al tuo pasto, poi guarda come si sommano i valori nella giornata.
La tua giornata in un colpo d'occhio
Controlla i totali giornalieri e i pasti nella cronologia. I pasti salvati restano sul tuo iPhone e sono disponibili offline.
Scegli cosa monitorare
In Impostazioni scegli carboidrati, proteine oppure grassi e calorie. I valori scelti sono in primo piano nei risultati dei pasti e nella cronologia, e compaiono per primi nei totali giornalieri. Gli altri valori nutrizionali restano disponibili.
Foto, testo o codice a barre
Scatta una foto, descrivi un pasto o cerca un prodotto confezionato con il codice a barre in Open Food Facts. Puoi anche inserire a mano alimenti e porzioni.
Carboidrati in grammi, IG e CG
Soba conta i carboidrati in grammi. Se conti in unità, in Impostazioni scegli 10, 11, 12 o 15 g di carboidrati per unità (con 15 g, scambi di carboidrati). Vedi l'indice glicemico e il carico glicemico stimati, con le fonti di riferimento nell'app.
App Salute
Con il tuo permesso, Soba salva i nutrienti e l'orario dei pasti nell'app Salute. Quando lì ci sono abbastanza dati, vedi le misurazioni del glucosio intorno a un pasto.
Il tuo diario alimentare
Trova un pasto precedente per nome o ingrediente e aggiungilo di nuovo. Tieni traccia di proteine, grassi, fibre e calorie insieme ai carboidrati.
Testata su 400 foto di pasti
Abbiamo provato Soba su foto di due dataset di ricerca pubblici, in cui i carboidrati di ogni pasto erano stati pesati o registrati. Ogni foto è stata scansionata prima da sola, poi una seconda volta con un suggerimento che elencava gli alimenti registrati dallo studio.
68,5%dei pasti entro 10 g dai carboidrati reali, da una sola foto
+4punti in più entro 10 g quando un suggerimento indicava gli alimenti esattamente come li aveva registrati lo studio
5,2 gerrore mediano da una sola foto
L'errore cresce con la porzione. Dalla sola foto, è rimasto entro 10 g l'89% dei pasti sotto i 15 g di carboidrati, il 55% dei pasti da 30 a 60 g e il 19% dei pasti da 60 g in su. Quando Soba stima 40 g o più, può sbagliare in entrambe le direzioni: con un piatto grande, pesa l'alimento principale ricco di carboidrati. Sugli iPhone con scanner LiDAR o con due o più fotocamere posteriori, Soba misura anche la distanza dal cibo. Su 200 foto di mensa scattate dall'alto, questo ha portato la quota entro 10 g dal 77,5% all'82%. Metodo, esempi e casi in cui Soba ha sbagliato
Nata dall'uso quotidiano
Sono Maksim, lo sviluppatore di Soba. Ho creato l'app soprattutto per me stesso, quindi mi interessa che funzioni bene.
L'app è disponibile in inglese, tedesco, russo, spagnolo, francese, italiano, polacco, olandese, svedese, portoghese (Brasile), cinese semplificato e giapponese.
Prima di iniziare
Cosa è gratuito e cosa include Soba Pro?
Ricerca con codice a barre, inserimento manuale, cronologia, totali giornalieri e app Salute sono disponibili senza abbonamento. Una scansione da foto o testo per dispositivo per mese di calendario è gratuita. Soba Pro offre altre scansioni da foto e testo, con limiti giornalieri. Prima dell'acquisto l'app mostra i prezzi attuali e le eventuali offerte di prova.
Come devo usare le stime?
Riconoscimento degli alimenti, porzioni e valori nutrizionali sono stime. Confrontali con il cibo nel tuo piatto e con le etichette dei prodotti. Soba non è un dispositivo medico e non consiglia dosi di farmaci.
Cosa succede ai miei dati?
Soba funziona senza account. I pasti salvati restano sul tuo iPhone. Foto e descrizioni vengono inviate per l'elaborazione con IA dopo il tuo consenso. I dettagli sono nell'informativa sulla privacy.