Soba
Уточняйте вес порций
Измените вес любого продукта. Углеводы, ХЕ и остальные показатели пересчитаются для всего блюда.
Для iPhone · iOS 17+
Углеводы и ХЕ
по фото еды.
Сфотографируйте тарелку или опишите блюдо. Soba оценит порции, углеводы, хлебные единицы и гликемический индекс. Проверьте результат и уточните вес.
Без регистрации. Бесплатная загрузка, есть покупки в приложении.
Уточните порцию. Сохраните приём пищи.
Soba оценивает продукты и их вес. Уточните порции и посмотрите, как складывается питание за день.
Смотрите итоги дня
Откройте дневные показатели и историю приёмов пищи. Сохранённые блюда остаются на iPhone и доступны без интернета.
Выберите, что отслеживать
Выберите в настройках режим «Углеводы», «Белок» или «Жиры и калории». Выбранные показатели отображаются крупно в результатах и истории, а также первыми в итогах дня. Остальные данные о питании остаются доступны.
Фото, текст или штрихкод
Сфотографируйте еду, опишите блюдо или найдите продукт по штрихкоду в Open Food Facts. Продукты и порции можно добавить вручную.
Хлебные единицы, ГИ и ГН
Выберите 10, 11, 12 или 15 граммов углеводов на ХЕ. При 15 г Soba считает углеводные обмены. Смотрите оценку гликемического индекса и нагрузки. Источники приведены в приложении.
Apple Health
С вашего разрешения Soba сохраняет питательные вещества и время еды в Apple Health. Если там достаточно измерений глюкозы, можно посмотреть их рядом с приёмом пищи.
Дневник питания
Найдите прежнее блюдо по названию или ингредиенту и добавьте его снова. Следите за белками, жирами, клетчаткой и калориями вместе с углеводами.
Проверено на 400 фото еды
Мы проверили Soba на фото из двух открытых научных датасетов, где углеводы каждого блюда взвешены или записаны. Каждое фото распознано дважды: только по фото и с подсказкой, где продукты названы по записи исследования.
68,5%блюд в пределах 10 г от реальных углеводов, по одному фото
+4пункта к этой доле, когда подсказка точно называла продукты из записи исследования
5,2 гмедианная ошибка по одному фото
Ошибка растёт вместе с порцией. Только по фото в пределах 10 г оказались 89% блюд меньше 15 г углеводов, 55% блюд от 30 до 60 г и 19% блюд от 60 г. Когда оценка Soba от 40 г, ошибка бывает и в большую, и в меньшую сторону, поэтому на большой тарелке взвесьте основной углеводный продукт. На iPhone со сканером LiDAR или с двумя и более задними камерами Soba ещё измеряет расстояние до еды. На 200 фото из столовой, снятых строго сверху, это подняло долю в пределах 10 г с 77,5 до 82%. Методика, примеры и случаи, где Soba ошибается
Из ежедневного опыта
Меня зовут Максим, я разработчик Soba. Я сделал приложение прежде всего для себя, поэтому мне важно, чтобы оно работало качественно.
Приложение доступно на 12 языках: русском, английском, немецком, испанском, французском, итальянском, польском, нидерландском, шведском, бразильском португальском, упрощённом китайском и японском.
Перед началом
Что бесплатно и что входит в Soba Pro?
Поиск по штрихкоду, ручной ввод, история, итоги дня и Apple Health доступны без подписки. Один скан по фото или тексту на устройство в календарный месяц бесплатен. Soba Pro даёт дополнительные сканы с дневным лимитом. Актуальные цены и доступный пробный период показаны в приложении перед покупкой.
Как использовать оценки?
Распознавание продуктов, порции и питательная ценность определяются приблизительно. Сверяйте их с едой на тарелке и этикеткой. Soba не является медицинским устройством и не рекомендует дозы лекарств.
Что происходит с данными?
Soba работает без аккаунта. Сохранённые приёмы пищи остаются на iPhone. Фотографии и описания отправляются на обработку ИИ после вашего согласия. Подробности есть в политике конфиденциальности.