Soba
Kanapka z rybą: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: kanapka z rybą, z sosem tatarskim.
25,7g węglowodanów netto na 100 g
113,0g węglowodanów netto w porcji: 2 szt., 440 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 25,7 g |
|---|---|
| Błonnik | 1,0 g |
| Białko | 10,3 g |
| Tłuszcz | 12,5 g |
| Energia | 257 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 170296 „Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 26,7 g − błonnik 1,0 g.
Porcje
| Porcja | 1 szt.220 g | 2 szt.440 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 56,5 | 113,0 |
| WW (10 g) | 5,7 | 11,3 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 4,7 | 9,4 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 3,8 | 7,5 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego