Soba
Hamburger: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: hamburger, z dodatkami.
27,8g węglowodanów netto na 100 g
53,9g węglowodanów netto w porcji: 2 szt., 194 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 27,8 g |
|---|---|
| Błonnik | 1,8 g |
| Białko | 13,3 g |
| Tłuszcz | 10,2 g |
| Energia | 263 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 170694 „Fast foods, hamburger; single, regular patty; with condiments”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 29,6 g − błonnik 1,8 g.
Porcje
| Porcja | 1 szt.97 g | 2 szt.194 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 26,9 | 53,9 |
| WW (10 g) | 2,7 | 5,4 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 2,2 | 4,5 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,8 | 3,6 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego