Soba
Krokant z orzeszkami ziemnymi: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: krokant z orzeszkami ziemnymi.
68,7g węglowodanów netto na 100 g
39,2g węglowodanów netto w porcji: 57 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 68,7 g |
|---|---|
| Błonnik | 2,5 g |
| Białko | 7,6 g |
| Tłuszcz | 19,0 g |
| Energia | 486 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 169586 „Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 71,2 g − błonnik 2,5 g.
Porcje
| Porcja | 28 g | 57 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 19,2 | 39,2 |
| WW (10 g) | 1,9 | 3,9 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,6 | 3,3 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,3 | 2,6 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego