Soba
Cookie com gotas de chocolate: carboidratos e índice glicêmico
Valores por 100 g: cookie com gotas de chocolate.
63,4g de carboidratos líquidos por 100 g
24,7g de carboidratos líquidos por porção: 3 unidades, 39 g
Estes são valores de referência. Defina sua dose de insulina com o seu médico.
Valores nutricionais por 100 g
| Carboidratos líquidos | 63,4 g |
|---|---|
| Fibras | 2,0 g |
| Proteínas | 5,1 g |
| Gorduras | 24,7 g |
| Energia | 492 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, registro 172716 “Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched”. Carboidratos líquidos = carboidratos totais 65,4 g − fibras 2,0 g.
Porções
| Porção | 1 unidade13 g | 3 unidades39 g | 1 unidade grande40 g |
|---|---|---|---|
| Carboidratos líquidos, g | 8,2 | 24,7 | 25,3 |
| Unidades de carboidrato (10 g) | 0,8 | 2,5 | 2,5 |
| Unidades de pão (12 g) | 0,7 | 2,1 | 2,1 |
| Substituições de carboidrato (15 g) | 0,5 | 1,6 | 1,7 |
| Carga glicêmica | sem dados | sem dados | sem dados |
Os pesos das porções vêm das medidas caseiras do USDA para este alimento. Unidades = carboidratos da porção ÷ 10, 12 ou 15 g. Carga glicêmica = IG × carboidratos da porção ÷ 100. A carga glicêmica precisa de um IG medido. Este alimento não tem IG medido, por isso a linha da carga glicêmica mostra “sem dados”.
Índice glicêmico
Sem dados
As tabelas internacionais de IG de 2021 não incluem este alimento. Mostramos o IG só quando há uma medição.
Calcule um prato inteiro
O Soba estima os mesmos valores pela foto do seu prato: carboidratos líquidos, IG e carga glicêmica.
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