Soba
Ciastka z kawałkami czekolady: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: ciastka z kawałkami czekolady.
63,4g węglowodanów netto na 100 g
24,7g węglowodanów netto w porcji: 3 szt., 39 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 63,4 g |
|---|---|
| Błonnik | 2,0 g |
| Białko | 5,1 g |
| Tłuszcz | 24,7 g |
| Energia | 492 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 172716 „Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 65,4 g − błonnik 2,0 g.
Porcje
| Porcja | 1 szt.13 g | 3 szt.39 g | 1 duża sztuka40 g |
|---|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 8,2 | 24,7 | 25,3 |
| WW (10 g) | 0,8 | 2,5 | 2,5 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 0,7 | 2,1 | 2,1 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 0,5 | 1,6 | 1,7 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego