Soba
血糖负荷（GL）计算器
选择食物或输入 GI，然后填写份量中的净碳水克数。
这些是参考值。请与医生一起确定胰岛素剂量。
-血糖负荷
-分区
血糖负荷分区
- 10 及以下：低
- 高于 10 且低于 20：中
- 20 及以上：高
参考资料
计算方法
GL = GI × 份量中的碳水 ÷ 100。GI 以葡萄糖为 100 的标度测量。
例如：香蕉，GI 52，碳水 23.9 克：GL = 52 × 23.9 ÷ 100 = 12.4，分区：中。
计算整盘餐食
Soba 可根据餐盘照片估算同样的数值：净碳水、GI和血糖负荷。