Soba
Baton zbożowy: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: baton zbożowy.
59,1g węglowodanów netto na 100 g
29,6g węglowodanów netto w porcji: 2 batony, 50 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 59,1 g |
|---|---|
| Błonnik | 5,3 g |
| Białko | 10,1 g |
| Tłuszcz | 19,8 g |
| Energia | 471 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 167542 „Snacks, granola bars, hard, plain”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 64,4 g − błonnik 5,3 g.
Porcje
| Porcja | 1 baton25 g | 2 batony50 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 14,8 | 29,6 |
| WW (10 g) | 1,5 | 3,0 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,2 | 2,5 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,0 | 2,0 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego