Soba
Буррито с фасолью: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: буррито с фасолью, с сыром.
27,0г углеводов без клетчатки на 100 г
2,3ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 27,0 г |
|---|---|
| Клетчатка | 4,2 г |
| Белки | 7,4 г |
| Жиры | 6,1 г |
| Энергия | 205 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 172039 «Fast foods, burrito, with beans and cheese». Углеводы без клетчатки = углеводы 31,2 г − клетчатка 4,2 г.
Порции
| Порция | 1 шт.185 г | 2 шт.370 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 50,0 | 100,0 |
| ХЕ (10 г) | 5,0 | 10,0 |
| ХЕ (12 г) | 4,2 | 8,3 |
| ХЕ (15 г) | 3,3 | 6,7 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.