Soba
Луковые кольца: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: луковые кольца.
40,9г углеводов без клетчатки на 100 г
3,4ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 40,9 г |
|---|---|
| Клетчатка | 2,7 г |
| Белки | 3,9 г |
| Жиры | 25,2 г |
| Энергия | 411 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 170697 «Fast foods, onion rings, breaded and fried». Углеводы без клетчатки = углеводы 43,6 г − клетчатка 2,7 г.
Порции
| Порция | ½ порции59 г | 1 порция117 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 24,1 | 47,8 |
| ХЕ (10 г) | 2,4 | 4,8 |
| ХЕ (12 г) | 2,0 | 4,0 |
| ХЕ (15 г) | 1,6 | 3,2 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.