Soba
Fruit de la passion : glucides et index glycémique
Valeurs pour 100 g : fruit de la passion.
13,0g de glucides nets pour 100 g
7,0g de glucides nets par portion : 3 pièces, 54 g
pas de donnéesindex glycémique : voir la raison ci-dessous
Ce sont des valeurs de référence. Déterminez votre dose d’insuline avec votre médecin.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Glucides nets | 13,0 g |
|---|---|
| Fibres | 10,4 g |
| Protéines | 2,2 g |
| Lipides | 0,7 g |
| Énergie | 97 kcal |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, fiche 169108 « Passion-fruit, (granadilla), purple, raw ». Glucides nets = glucides totaux 23,4 g − fibres 10,4 g.
Portions
| Portion | 1 pièce18 g | 3 pièces54 g |
|---|---|---|
| Glucides nets, g | 2,3 | 7,0 |
| Unités glucidiques (10 g) | 0,2 | 0,7 |
| Unités pain (12 g) | 0,2 | 0,6 |
| Échanges glucidiques (15 g) | 0,2 | 0,5 |
| Charge glycémique | pas de données | pas de données |
Le poids des portions provient des mesures ménagères de l’USDA pour cet aliment. Unités = glucides de la portion ÷ 10, 12 ou 15 g. Charge glycémique = IG × glucides de la portion ÷ 100. La charge glycémique nécessite un IG mesuré. Cet aliment n’a pas d’IG mesuré, la ligne de la charge glycémique indique donc « pas de données ».
Index glycémique
Pas de données
Les tables internationales d’IG de 2021 ne contiennent pas cet aliment. Nous n’affichons pas d’estimation de l’IG sans mesure.
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Soba estime les mêmes valeurs à partir d’une photo de votre assiette : glucides nets, IG et charge glycémique.
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