Soba
Budyń waniliowy: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: budyń waniliowy.
22,6g węglowodanów netto na 100 g
24,9g węglowodanów netto w porcji: 1 opakowanie, 110 g
40indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 22,6 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,0 g |
| Białko | 1,5 g |
| Tłuszcz | 3,8 g |
| Energia | 130 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 169608 „Puddings, vanilla, ready-to-eat”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 22,6 g − błonnik 0,0 g.
Porcje
| Porcja | ½ opakowania55 g | 1 opakowanie110 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 12,4 | 24,9 |
| WW (10 g) | 1,2 | 2,5 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,0 | 2,1 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 0,8 | 1,7 |
| Ładunek glikemiczny | 5 | 10 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 40. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
Produkty w tabelach:
- Flavored milk pudding, vanilla, made from powder and whole milk, instant (White Wings, Australia)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego