Soba
Succo di carota: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: succo di carota.
8,5g di carboidrati netti per 100 g
17,0g di carboidrati netti per porzione: 200 ml, 200 g
43indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 8,5 g |
|---|---|
| Fibre | 0,8 g |
| Proteine | 1,0 g |
| Grassi | 0,2 g |
| Energia | 40 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 170491 “Carrot juice, canned”. Carboidrati netti = carboidrati totali 9,3 g − fibre 0,8 g.
Porzioni
| Porzione | 150 ml150 g | 200 ml200 g | 250 ml249 g |
|---|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 12,7 | 17,0 | 21,1 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 1,3 | 1,7 | 2,1 |
| Unità pane (12 g) | 1,1 | 1,4 | 1,8 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 0,8 | 1,1 | 1,4 |
| Carico glicemico | 5 | 7 | 9 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 43. Questo valore viene da una sola misurazione nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021.
Alimenti nelle tabelle:
- Carrot juice, freshly made
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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