Soba
Ginger ale : glucides et index glycémique
Valeurs pour 100 g : ginger ale.
8,8g de glucides nets pour 100 g
29,8g de glucides nets par portion : 330 ml, 340 g
65index glycémique
Ce sont des valeurs de référence. Déterminez votre dose d’insuline avec votre médecin.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Glucides nets | 8,8 g |
|---|---|
| Fibres | 0,0 g |
| Protéines | 0,0 g |
| Lipides | 0,0 g |
| Énergie | 34 kcal |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, fiche 174846 « Beverages, carbonated, ginger ale ». Glucides nets = glucides totaux 8,8 g − fibres 0,0 g.
Portions
| Portion | 200 ml206 g | 330 ml340 g |
|---|---|---|
| Glucides nets, g | 18,0 | 29,8 |
| Unités glucidiques (10 g) | 1,8 | 3,0 |
| Unités pain (12 g) | 1,5 | 2,5 |
| Échanges glucidiques (15 g) | 1,2 | 2,0 |
| Charge glycémique | 12 | 19 |
Le poids des portions provient des mesures ménagères de l’USDA pour cet aliment. Unités = glucides de la portion ÷ 10, 12 ou 15 g. Charge glycémique = IG × glucides de la portion ÷ 100.
Index glycémique
IG 65. Cette valeur provient d’une seule mesure dans les tables internationales d’IG de 2021.
Aliments dans les tables :
- Ginger beer, carbonated beverage (Bundaberg Brewed Drinks Pty Ltd, Australia)
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Soba estime les mêmes valeurs à partir d’une photo de votre assiette : glucides nets, IG et charge glycémique.
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