Soba
Gelatina dolce: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: gelatina dolce, da preparato in busta.
14,2g di carboidrati netti per 100 g
38,3g di carboidrati netti per porzione: 1 tazza, 270 g
53indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 14,2 g |
|---|---|
| Fibre | 0,0 g |
| Proteine | 1,2 g |
| Grassi | 0,0 g |
| Energia | 60 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 169596 “Gelatin desserts, dry mix, prepared with water”. Carboidrati netti = carboidrati totali 14,2 g − fibre 0,0 g.
Porzioni
| Porzione | ½ tazza135 g | 1 tazza270 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 19,2 | 38,3 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 1,9 | 3,8 |
| Unità pane (12 g) | 1,6 | 3,2 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 1,3 | 2,6 |
| Carico glicemico | 10 | 20 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Qui una tazza è una tazza da misura statunitense, circa 240 ml. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 53. Questo valore viene da una sola misurazione nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021.
Alimenti nelle tabelle:
- Jelly, made from commercial jelly crystals, Raspberry Razzle flavor (Aeroplane Jelly Company, West Ryde, Australia), prepared with water
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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