Soba
Tè freddo: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: tè freddo, al limone, zuccherato.
10,8g di carboidrati netti per 100 g
58,5g di carboidrati netti per porzione: 2 tazze, 542 g
73indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 10,8 g |
|---|---|
| Fibre | 0,0 g |
| Proteine | 0,0 g |
| Grassi | 0,2 g |
| Energia | 45 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 171888 “Beverages, tea, black, ready-to-drink, lemon, sweetened”. Carboidrati netti = carboidrati totali 10,8 g − fibre 0,0 g.
Porzioni
| Porzione | 1 tazza271 g | 2 tazze542 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 29,3 | 58,5 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 2,9 | 5,9 |
| Unità pane (12 g) | 2,4 | 4,9 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 2,0 | 3,9 |
| Carico glicemico | 21 | 43 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Qui una tazza è una tazza da misura statunitense, circa 240 ml. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 73. È la media di 2 misurazioni nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021. I valori misurati vanno da 72 a 74.
Alimenti nelle tabelle:
- Ice Lemon Tea, ready-to-drink black tea with lemon flavor (F&N Foods Private Ltd, Singapore)
- Iced lemon tea, lemon juice powder 0.2%, (Estathè limone, Ferrero, Italy)
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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