Soba
Ghiacciolo: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: ghiacciolo.
19,2g di carboidrati netti per 100 g
20,0g di carboidrati netti per porzione: 2 pezzi, 104 g
59indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 19,2 g |
|---|---|
| Fibre | 0,0 g |
| Proteine | 0,0 g |
| Grassi | 0,2 g |
| Energia | 79 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 168813 “Frozen novelties, ice type, pop”. Carboidrati netti = carboidrati totali 19,2 g − fibre 0,0 g.
Porzioni
| Porzione | 1 pezzo52 g | 2 pezzi104 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 10,0 | 20,0 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 1,0 | 2,0 |
| Unità pane (12 g) | 0,8 | 1,7 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 0,7 | 1,3 |
| Carico glicemico | 6 | 12 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 59. Questo valore viene da una sola misurazione nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021.
Alimenti nelle tabelle:
- Ice fruit confection, Frosty Fruits Orange Mango Splits (Nestlé Peter's, Australia)
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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