Soba
Леденцы: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: леденцы.
98,0г углеводов без клетчатки на 100 г
8,2ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
70*гликемический индекс
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 98,0 г |
|---|---|
| Клетчатка | 0,0 г |
| Белки | 0,0 г |
| Жиры | 0,2 г |
| Энергия | 394 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 167990 «Candies, hard». Углеводы без клетчатки = углеводы 98,0 г − клетчатка 0,0 г.
Порции
| Порция | 1 шт.6 г | 3 шт.18 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5,9 | 17,6 |
| ХЕ (10 г) | 0,6 | 1,8 |
| ХЕ (12 г) | 0,5 | 1,5 |
| ХЕ (15 г) | 0,4 | 1,2 |
| ГН | 4 | 12 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100.
Гликемический индекс
ГИ 70. Это значение одного измерения из международных таблиц ГИ 2021 года.
* В это значение входят измерения из второй таблицы статьи: исследования с отклонениями от метода, например мало участников, участники с диабетом или большой разброс. Считайте его грубым ориентиром.
Продукты в таблицах:
- Life Savers, peppermint candy (Nestlé, Australia)
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.