Soba
Jelly beans : glucides et index glycémique
Valeurs pour 100 g : jelly beans.
93,4g de glucides nets pour 100 g
26,1g de glucides nets par portion : 10 grandes pièces, 28 g
76index glycémique
Ce sont des valeurs de référence. Déterminez votre dose d’insuline avec votre médecin.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Glucides nets | 93,4 g |
|---|---|
| Fibres | 0,2 g |
| Protéines | 0,0 g |
| Lipides | 0,1 g |
| Énergie | 375 kcal |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, fiche 167991 « Candies, jellybeans ». Glucides nets = glucides totaux 93,6 g − fibres 0,2 g.
Portions
| Portion | 10 petites pièces11 g | 10 grandes pièces28 g |
|---|---|---|
| Glucides nets, g | 10,3 | 26,1 |
| Unités glucidiques (10 g) | 1,0 | 2,6 |
| Unités pain (12 g) | 0,9 | 2,2 |
| Échanges glucidiques (15 g) | 0,7 | 1,7 |
| Charge glycémique | 8 | 20 |
Le poids des portions provient des mesures ménagères de l’USDA pour cet aliment. Unités = glucides de la portion ÷ 10, 12 ou 15 g. Charge glycémique = IG × glucides de la portion ÷ 100.
Index glycémique
IG 76. Cette valeur provient d’une seule mesure dans les tables internationales d’IG de 2021.
Aliments dans les tables :
- Jelly beans, assorted colors (Savings, Grocery Holdings, Tooronga, Australia)
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Soba estime les mêmes valeurs à partir d’une photo de votre assiette : glucides nets, IG et charge glycémique.
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