Soba
Budino al cioccolato: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: budino al cioccolato.
23,0g di carboidrati netti per 100 g
24,9g di carboidrati netti per porzione: 1 vasetto, 108 g
49indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 23,0 g |
|---|---|
| Fibre | 0,0 g |
| Proteine | 2,1 g |
| Grassi | 4,6 g |
| Energia | 142 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 168778 “Puddings, chocolate, ready-to-eat”. Carboidrati netti = carboidrati totali 23,0 g − fibre 0,0 g.
Porzioni
| Porzione | ½ vasetto54 g | 1 vasetto108 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 12,4 | 24,9 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 1,2 | 2,5 |
| Unità pane (12 g) | 1,0 | 2,1 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 0,8 | 1,7 |
| Carico glicemico | 6 | 12 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 49. È la media di 2 misurazioni nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021. I valori misurati vanno da 47 a 51.
Alimenti nelle tabelle:
- Flavored milk pudding, chocolate (Danette al cioccolato, Danone, Italy)
- Flavored milk pudding, chocolate, made from powder and whole milk, instant (White Wings, Australia)
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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