Soba
Bevanda al mirtillo rosso: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: bevanda al mirtillo rosso, zuccherata.
13,5g di carboidrati netti per 100 g
36,1g di carboidrati netti per porzione: 250 ml, 267 g
59indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 13,5 g |
|---|---|
| Fibre | 0,0 g |
| Proteine | 0,0 g |
| Grassi | 0,1 g |
| Energia | 54 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 171903 “Cranberry juice cocktail, bottled”. Carboidrati netti = carboidrati totali 13,5 g − fibre 0,0 g.
Porzioni
| Porzione | 200 ml214 g | 250 ml267 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 28,9 | 36,1 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 2,9 | 3,6 |
| Unità pane (12 g) | 2,4 | 3,0 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 1,9 | 2,4 |
| Carico glicemico | 17 | 21 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 59. È la media indicata dagli autori nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021.
Alimenti nelle tabelle:
- Cranberry juice, mean of three studies
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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