Soba
Gummibärchen: Kohlenhydrate, BE und glykämischer Index
Werte pro 100 g: Gummibärchen.
98,8g Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe pro 100 g
8,2BE pro 100 g (1 BE = 12 g)
76glykämischer Index
Das sind Richtwerte. Lege deine Insulindosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Nährwerte pro 100 g
| Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe | 98,8 g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Fett | 0,0 g |
| Energie | 396 kcal |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, Eintrag 167989 „Candies, gumdrops, starch jelly pieces“. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe = Kohlenhydrate 98,9 g − Ballaststoffe 0,1 g.
Portionen
| Portion | 10 Stück22 g | 20 Stück44 g |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, g | 21,7 | 43,5 |
| KE (10 g) | 2,2 | 4,3 |
| BE (12 g) | 1,8 | 3,6 |
| KHP (15 g) | 1,4 | 2,9 |
| Glykämische Last | 17 | 33 |
Die Portionsgewichte stammen aus den USDA-Haushaltsmaßen für dieses Lebensmittel. BE, KE und KHP = Kohlenhydrate der Portion ÷ 12, 10 oder 15 g. KHP steht für Kohlenhydratportion. Glykämische Last = GI × Kohlenhydrate der Portion ÷ 100.
Glykämischer Index
GI 76. Der Wert stammt aus einer Messung in den internationalen GI-Tabellen 2021.
Lebensmittel in den Tabellen:
- Sour Straws, strawberry flavor, gummy/chewy confectionery
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Soba schätzt dieselben Werte nach einem Foto deines Tellers: Kohlenhydrate, BE, GI und glykämische Last.