Soba
Cioccolato al latte: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: cioccolato al latte.
56,0g di carboidrati netti per 100 g
24,6g di carboidrati netti per porzione: 1 barretta, 44 g
45indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 56,0 g |
|---|---|
| Fibre | 3,4 g |
| Proteine | 7,7 g |
| Grassi | 29,7 g |
| Energia | 535 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 167587 “Candies, milk chocolate”. Carboidrati netti = carboidrati totali 59,4 g − fibre 3,4 g.
Porzioni
| Porzione | ½ barretta22 g | 1 barretta44 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 12,3 | 24,6 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 1,2 | 2,5 |
| Unità pane (12 g) | 1,0 | 2,1 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 0,8 | 1,6 |
| Carico glicemico | 6 | 11 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 45. È la media indicata dagli autori nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021.
Alimenti nelle tabelle:
- Chocolate, milk, plain, mean of four studies
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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